캐모마일 효능과 예방 질환 그리고 과다섭취 부작용

효능

 

1. 소화 개선: 캐모마일은 소화를 돕는 데 도움이 되며, 소화 불량, 복통, 설사 및 구역질 등의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
2. 스트레스 완화: 캐모마일에는 신경계를 안정시키는 효과가 있어 스트레스를 완화하고 불면증, 불안증상 등을 완화하는 데 도움이 됩니다.
3. 면역력 강화: 캐모마일은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 면역력이 약해진 사람은 캐모마일을 섭취하여 건강을 유지할 수 있습니다.
4. 감염 예방: 캐모마일에는 항균 및 항염작용이 있어 감염 예방에 효과적입니다.
5. 피부 건강 개선: 캐모마일은 피부 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 피부 염증, 여드름, 아토피 피부염 등을 완화하는 데 효과적입니다.
6. 면역력 강화: 캐모마일은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 면역력이 약해진 사람은 캐모마일을 섭취하여 건강을 유지할 수 있습니다.
7. 여성 건강 개선: 캐모마일은 여성 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 생리통, 월경 불순, 갱년기 등 여성의 건강 문제를 완화하는 데 효과적입니다.

 

캐모마일은 차나 약으로 복용될 수 있으며, 허브 차나 티백으로도 구매할 수 있습니다. 하지만, 일부 사람들은 캐모마일에 알레르기 반응을 보일 수 있으므로, 처음 섭취하는 경우에는 적은 양으로 시작하고, 알러지 증상이 있는 경우에는 즉시 섭취를 중지해야 합니다. 또한, 다른 약물을 복용 중

 

과다섭취 부작용

 

1. 심각한 알러지 반응: 일부 사람들은 캐모마일에 알러지 반응을 보일 수 있습니다. 심각한 알러지 반응은 호흡곤란, 발진, 가려움증, 구역질, 구토 등을 포함할 수 있습니다. 이러한 증상이 발생하면 즉시 의료 전문가와 상담해야 합니다.
2. 피부 반응: 캐모마일을 직접 피부에 사용할 경우, 일부 사람들은 피부 반응을 보일 수 있습니다. 예를 들어, 발진, 가려움증, 발진, 홍조, 건조한 피부 등이 있습니다.
3. 소화 문제: 캐모마일은 소화를 촉진하지만, 과다섭취하면 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 복통, 설사, 구역질 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
4. 혈압 하락: 캐모마일은 혈압을 낮출 수 있으므로, 혈압 강하제나 혈압 조절제를 복용하는 사람들은 섭취 전에 의사와 상의해야 합니다.
5. 출혈 증상: 캐모마일은 항혈응성을 감소시킬 수 있으므로, 수술 전에는 섭취를 중단해야 합니다.

 

캐모마일은 건강에 매우 좋은 식물 중 하나이지만, 과다섭취는 위와 같은 부작용을 유발할 수 있으므로 적절한 양에서 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로 하루에 3-4컵 이하의 차로 마시는 것이 안전한 양입니다.