편도 결석 원인, 편도 결석 치료 방법, 편도 결석에 좋은 음식

편도 결석 원인

 

편도 결석(tonsil stones 또는 tonsilloliths)은 편도에 형성되는 작은 석회질 덩어리로, 주로 입안의 편도에 위치한 편도석(craters) 안에서 발견됩니다. 이러한 석회질 덩어리가 어떻게 형성되는지에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다:

식품 이물질: 입안에 먹은 음식의 작은 입자나 자잘한 이물질이 편도 내에 갇힐 수 있으며, 이러한 이물질이 석회질 덩어리의 형성 원인이 될 수 있습니다.

세균 및 바이러스: 입안의 세균과 바이러스가 편도 내에서 이물질과 함께 반응하여 석회질 덩어리를 형성할 수 있습니다.

구강 위생 부족: 구강 위생을 소홀히 하거나 치아 브러싱 및 혀 청소를 제대로 하지 않으면 입안에 이물질이 쌓일 가능성이 높아집니다.

건조한 입안: 입안이 지나치게 건조한 상태에서 입안 내의 편도석이 형성될 가능성이 높아집니다. 건조한 입안은 침샘의 활동을 저해할 수 있습니다.

편도 크기와 형태: 일부 사람들은 편도의 크기나 형태가 석회질 덩어리가 형성되기 쉽도록 만들 수 있습니다.

연령: 어린이나 청소년에서는 석회질 덩어리의 형성이 더 흔하며, 연령이 증가함에 따라 그 빈도가 줄어들 수 있습니다.

편도 결석은 종종 입안에서 냄새와 디스컴포트를 유발할 수 있으므로, 불편하다면 치과 의사에게 상담을 받아 편도석의 치료나 제거 방법에 대해 논의하는 것이 좋습니다.

 

편도 결석 치료 방법

 

편도 결석(tonsil stones 또는 tonsilloliths)를 치료하려면 다음과 같은 방법들이 있을 수 있습니다. 치료 방법은 편도 결석의 심각성과 증상에 따라 다를 수 있습니다:

• 자가 제거: 작은 편도 결석의 경우, 많은 사람들이 직접 손가락이나 면봉을 사용하여 편도 결석을 제거합니다. 그러나 조심스럽게 수행해야 하며, 훅 형태의 도구를 사용하여 부드럽게 제거하려고 노력해야 합니다.
• 입안 헹굼: 편도 결석을 제거하려면 입안 헹굼을 수행할 수 있습니다. 입안을 따뜻한 소금물로 헹굼하거나, 물을 가볍게 씹어서 편도를 자극하여 결석을 제거하려고 시도할 수 있습니다.
• 약물 치료: 편도 결석이 증상을 유발하거나 빈번하게 발생하는 경우, 치과 의사나 이비인후과 전문의에게 상담하여 약물 치료를 고려할 수 있습니다. 편도 결석을 제거하고 염증을 완화하기 위해 구강 살균제나 항염증 약물을 사용할 수 있습니다.
• 레이저 치료: 심각한 편도 결석의 경우, 레이저 치료가 필요할 수 있습니다. 이 비침습적인 절차는 편도 결석을 제거하고 편도의 표면을 정화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 편도 제거 수술: 만약 편도 결석이 심각한 문제를 유발하거나 반복적으로 발생한다면, 편도를 제거하는 수술이 필요할 수 있습니다. 이 수술을 편도절제술(tonsillectomy)이라고 합니다.

편도 결석에 대한 치료 방법은 개별적인 상황에 따라 다르며, 증상의 심각성, 빈도, 크기 등을 고려하여 치료 계획을 결정하는 것이 중요합니다. 따라서 편도 결석으로 고통받고 있다면, 치과 의사나 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 결정하도록 권장합니다.

 

편도 결석에 좋은 음식

 

• 신선한 과일과 채소: 과일과 채소는 식이섬유와 비타민을 풍부하게 포함하고 있어 입안의 건강을 유지하고 편도 결석의 발생을 줄일 수 있습니다.
• 물: 충분한 물을 마시는 것은 입안을 적절히 가습시키고 입안의 세균을 희석시키는 데 도움이 됩니다. 또한 입안의 이물질을 플러시 아웃하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 유산균을 함유한 요구르트: 프로바이오틱스(유산균)가 편도 결석 발생을 줄이는 데 도움을 줄 수 있으며, 요구르트에는 풍부하게 함유되어 있습니다.
• 식이섬유: 고섬유 식품은 입안 내의 이물질을 흡수하고 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며, 편도 결석의 형성을 예방할 수 있습니다.
• 자연 당을 적게 함유한 음식: 설탕을 적게 함유한 음식을 선택하면 입안 내의 설탕 섭취가 줄어들어 편도 결석 발생을 감소시킬 수 있습니다.
• 영양소 풍부한 음식: 아연, 비타민 C, 비타민 D 등 편도 결석을 예방하는 데 도움이 되는 영양소를 풍부하게 함유한 음식을 섭취하세요.
• 레몬 주스와 물 혼합물: 레몬 주스와 물을 혼합하여 가글러 세안을 할 수 있습니다. 이것은 입안의 미생물 활동을 억제하고 입냄새를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 건강한 구강 위생 습관: 편도 결석을 예방하려면 정기적인 치아 브러싱, 혀 청소, 치실 사용 및 입안 세정이 중요합니다.

편도 결석은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 위의 음식들은 예방에 도움이 될 수 있지만 직접적인 치료는 아닙니다. 편도 결석이 지속적으로 문제가 된다면 치과 의사나 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료 방법을 검토하고 조언을 받는 것이 좋습니다.